2022年3月

silhouette photo of person holding smartphone日々を豊かに、丁寧に暮らす

人生を好転させるドーパミン・デトックス【依存をなくし、脳のやる気をコントロールする方法】

  スマホの視聴なら何時間も集中できるのに、勉強や仕事になると全く集中力が続かない。そんな悩みを抱える方は多いはずです。 もちろん誰だって勉強や体づくり、人間関係の構築が長期的なメリットをもたらしてくれると分か…