2022年3月

時代を生き抜く考え方・哲学

【本要約まとめ】山口周のビジネス戦略とアート思考、未来への提言(リベラルアーツ、教養、時代を生き抜く力)

  山口 周(やまぐち しゅう)さんをご存知ですか? 電通や外資コンサルを経て、いまはパブリックスピーカーという世の中のご意見番としてもご活躍されている方です。山口さんの芯を食った提言や、ハッとさせられるアイデ…

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人生を変える!『一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー』の作り方要約

  みなさんは、限りある人生を何に使いますか? 命が尽きる最後の日までどのようなことに時間を使い、情熱を燃やし、何者として生きるのか。この記事では、大住力(おおすみ りき)さんの書籍「一度しかない人生を「どう生…

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サウナ効果を徹底解説!『医者が教えるサウナの教科書』要約(サウナの入り方、ととのう理由)

  サウナは好きですか? この記事では、サウナーの間で話題の書籍「医者が教えるサウナの教科書:ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?」を紹介します。 本書は、仕事で成果が出せないと悩むビジネスパ…

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人生を好転させるドーパミン・デトックス【依存をなくし、脳のやる気をコントロールする方法】

  スマホでの動画視聴なら何時間でも集中できるのに、勉強や仕事になると全く集中力が続かない。そんな悩みを抱えていませんか? 誰だって勉強や体づくり、人間関係の構築に長期的なメリットがあることは分かっています。し…