５分で学ぶ『科学者たちが語る食欲』要約（タンパク質中心でバランスの良い食生活を送る方法）
あらゆる生物は、ただタンパク質欲を満たすために食べている。 しかしなぜだろう、あらゆる食品メーカーはタンパク質を希釈した超加工食品を市場に送り込む。 これは偶然なのだろうか。 この記事では、デイヴィッド・ローベンハイマー…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ2024年6月
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ５分で学ぶ『自分でできる！熟睡脳のコツ』要約（あなたの不眠・睡眠障害は東洋医学で治せるかも？）
毎日の睡眠、満足に摂れていますか？ この記事では、酒谷薫さんの書籍「自分でできる！熟睡脳のコツ」を取り上げます。 ずばり、睡眠不足・不眠を解消し、睡眠の質を上げるには、東洋医学が有効です！ というのが本書の…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ【金融教育】田内学『きみのお金は誰のため』要約（お金を稼ぐ意味、価値はどのように決まるのか？）
この記事では、ゴールドマン・サックスで16年間金利のトレーディングを経験し、現在は執筆活動をしている田内学さんの書籍「きみのお金は誰のため：ボスが教えてくれた「お金の謎」と「社会のしくみ」」を取り上げます。…
時代を生き抜く考え方・哲学３分で学ぶ、原始仏教とは何か？（釈迦の教え、実践哲学をざっくり解説！）
“原始仏教”って、聞いたことはありますか？ 仏教は誰でも知っている言葉ですが、その“原始”って何なの？と思う人も多いと思います。 これは宗教というより、哲学の色の強かった釈迦の教えのことを指します。 この記…
RYUICHI
1988生まれ、一級建築士。暮らしを豊かにする情報を、独断と偏見で徒然なるままに発信していきます⚡️
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