５分で学ぶ『科学者たちが語る食欲』要約（タンパク質中心でバランスの良い食生活を送る方法）

あらゆる生物は、ただタンパク質欲を満たすために食べている。しかしなぜだろう、あらゆる食品メーカーはタンパク質を希釈した超加工食品を市場に送り込む。これは偶然なのだろうか。この記事では、デイヴィッド・ローベンハイマー…

５分で学ぶ『自分でできる！熟睡脳のコツ』要約（あなたの不眠・睡眠障害は東洋医学で治せるかも？）

毎日の睡眠、満足に摂れていますか？この記事では、酒谷薫さんの書籍「自分でできる！熟睡脳のコツ」を取り上げます。ずばり、睡眠不足・不眠を解消し、睡眠の質を上げるには、東洋医学が有効です！というのが本書の…

この記事では、ゴールドマン・サックスで16年間金利のトレーディングを経験し、現在は執筆活動をしている田内学さんの書籍「きみのお金は誰のため：ボスが教えてくれた「お金の謎」と「社会のしくみ」」を取り上げます。…

“原始仏教”って、聞いたことはありますか？仏教は誰でも知っている言葉ですが、その“原始”って何なの？と思う人も多いと思います。これは宗教というより、哲学の色の強かった釈迦の教えのことを指します。この記…