『脳の名医が教えるすごい自己肯定感』要約(自尊心が低い人が、自分を高める脳科学的な方法)
“脳の使い方一つで、自己肯定感は高くも低くもなる。” この記事では、加藤俊徳さんの書籍「脳の名医が教えるすごい自己肯定感」を取り上げます。 本書では、脳の使い方を知ることで自己肯定感を高め、人生を豊かにする…
『肉ビジネス 食べるのが好きな人から専門家まで楽しく読める肉の教養』要約
5分で学ぶ『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』要約(言語化能力 を鍛える方法)
『魚ビジネス 食べるのが好きな人から専門家まで楽しく読める魚の教養』要約(寿司、サバ缶から培養魚肉まで)
【10分で学ぶ】ユングの分析心理学を分かりやすく解説(『自我と無意識』要約)
時間の概念が存在しない“ピダハン族”の文化的特徴から学ぶ、現在を生きる意味(イビピーオ)
【腸内環境改善】『結局、腸が9割 名医が教える「腸」最強の健康法』要約(腸活のやり方)
5分で学ぶ『科学者たちが語る食欲』要約(タンパク質中心でバランスの良い食生活を送る方法)