５分で学ぶ『自分でできる！熟睡脳のコツ』要約（あなたの不眠・睡眠障害は東洋医学で治せるかも？）
毎日の睡眠、満足に摂れていますか？ この記事では、酒谷薫さんの書籍「自分でできる！熟睡脳のコツ」を取り上げます。 ずばり、睡眠不足・不眠を解消し、睡眠の質を上げるには、東洋医学が有効です！ というのが本書の…
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日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ
RYUICHI
1988生まれ、一級建築士。暮らしを豊かにする情報を、独断と偏見で徒然なるままに発信していきます⚡️
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