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『美容皮膚科医が教える「完全毛穴レス肌」を叶える8つの美肌習慣』要約(美容皮膚科に頼らない)

これまでに皮膚科医美容外科医として勤務していた経験を含め、多くの患者さんを見てきて思うことは、みなさんスキンケアにお金と時間をかけすぎているということです。 この記事では、山本周平さんの書籍「美容皮膚科医が教える「完全毛…

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疲れを明日に残さない!『スタンフォード式 疲れない体』要約(脳と身体を正しく休める方法)

  土日が明けても月曜日から何だか身体がだるい…と日々感じていませんか? この記事では「スタンフォード式 疲れない体」を紹介します。名門大学として世界的に知られるスタンフォード大学は、全米大学体育協会によるラン…