５分で学ぶ、瞑想の簡単なやり方まとめ（呼吸瞑想のメリット・注意点）マインドフルネス
ITやスタートアップとった意識高い系の中で、少し前から流行り出した“瞑想”ですが、今やすっかり市民権を獲得していますよね。この記事では、「世界のエリートがやっている最高の休息法」「マインドフルネス瞑想入門」…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ断捨離
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』要約【後編】（断捨離できない時のやり方）
この記事は前編に続き、「ぼくたちに、もうモノは必要ない」の紹介です。後編では、モノを捨てる６つのメリットのうち３つ目以降と、実際にモノを捨てる方法を紹介していきます。モノを捨てられない方は、この記事を読んで…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』要約【前編】（ゆるくミニマリストになる方法まとめ）
あなたの部屋、たくさんのモノであふれていませんか？ この記事では、佐々木典士（ささき ふみお）さんの「ぼくたちに、もうモノは必要ない」を紹介します。本書は、“部屋をスッキリさせたい”、“「ミニマリスト」って…
RYUICHI
1988生まれ、一級建築士。暮らしを豊かにしてくれる有益な情報を、徒然なるままに発信していきます⚡️
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