2022年

silhouette photography of man standing near sea時代を生き抜く考え方・哲学

自然にやる気が湧く！『セルフコントロール大全』要約（自分に優しく成功へと導く方法）

人は行ったことよりもやらなかったことを後悔することが、研究から明らかになっています。とにかく何も考えずにとにかく始めることも大切です。 この記事では、堀田秀吾さん、木島豪さんの「科学的に自分を思い通りに動かす セルフコン…

group of people sitting on chair日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『実はもっと怖い外食』要約（安い外食をおすすめしない理由）ヘルシー、低脂質で健康になれない

  外食は好きですか？ この記事では、南清貴さんの書籍「実はもっと怖い外食 外食・中食産業の最前線で聞いた危険すぎる話」を紹介します。本書では、私たちが知らない間に食べている、実は危ない外食の真実が書かれていま…

books in glass bookcase時代を生き抜く考え方・哲学

『歴史思考』要約（メタ認知能力を鍛える、過去から未来を読み解く思考法とは？）【深井龍之介】

  自分にはどんな役割があるのか、どう生きれば自分も周りの人もハッピーになれるのか、といった漠然とした悩みを抱えていませんか？ この記事では、深井龍之介さんの書籍「歴史思考」を紹介します。 望みや願いを叶えたい…

photography of five people near outdoor during daytime日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

５分で学ぶ『不老長寿メソッド』要約（科学的に肌が若返るアンチエイジングの方法）【鈴木祐】

  この記事では、鈴木祐さんの書籍「不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる」を紹介します。本書ではアンチエイジング、つまりいつまでも若々しくいるための方法について徹底的に書かれています。なかなか疲れがとれな…

man running near sea during daytime日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

科学的に頭は良くなるのか？『シリコンバレー式 頭がよくなる全技術』要約（揚げものを食べると頭が悪くなる？）

  もっと賢くなりたい、仕事の生産性を上げたいとは思いませんか？ この記事では、デイヴ・アスプリーさんの書籍「シリコンバレー式 頭がよくなる全技術」を紹介します。 著者は、シリコンバレーで起業して成功するも、働…

アート・デザインの豆知識

挑発する芸術家、ヨーゼフ・ボイスの生き様（奇抜な作品の哲学、社会彫刻とは何か、残した名言）

  現代のアートプロジェクトや政治や社会問題と芸術を語る上で、避けて通れない芸術家がいます。その名は、ヨーゼフ・ボイス。戦後において、社会的・政治的な問題に芸術が積極的に関与していく必要性を説いた人物です。ボイ…

silver MacBook near black corded headphones and assorted items日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『手放す練習』要約（究極のミニマリストの人生はつまらない？）整理整頓・断捨離の方法も解説

モノを減らししないことを決めるだけで、お金も時間も自由になる。本書はモノを手放すことで、人生に余白をデザインすることを提案する。 どんどん不要なものを減らし、少ない固定費（ミニマムライフコスト）で生活し、労働時間や家事を…

woman performing yoga日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

鈴木祐が教える！体調改善のための『最高の体調』要約（体のだるさやイライラは文明病かも？）

  この記事では、鈴木祐さんの「最高の体調」という本を紹介します。本書では文明病という、多くの現代人が抱える謎の気だるさや不調などの原因について、科学的なエビデンスをもとに解説しています。朝起きるのが辛い、なん…

woman sitting on bench over viewing mountain日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

マイナス思考から脱却！『無 最高の状態』要約（人生をポジティブに変える秘訣！）【鈴木祐】

この本の目的はあなたの不安や心配事をクリアにし、あなたが生まれ持つポテンシャルを取り戻すお手伝いをすることです。 ーー鈴木祐 この記事では、サイエンスライターの鈴木祐さんの書籍「無 最高の状態」を紹介します。本書は、 不…