2022年

round Timex analog clock at 2:33日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

集中力を劇的にUP！『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』要約【樺沢紫苑】

  あなたは忙しい日々の中で、集中できる時間を確保できていますか？ この記事では、樺沢紫苑（かばわさしおん）さんの書籍「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す神・時間術」を紹介します。集中力の仕組みを知り、スケジ…

person pouring liquid on drinking glass日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

仕事のミスをゼロに！『絶対にミスをしない人の脳の習慣』要約（正しい脳の使い方で失敗が激減）

  日頃からミスすることは、多いですか？ この記事では、樺沢紫苑さんの「絶対にミスをしない人の脳の習慣」を紹介します。 ミスをしない人は、ワーキングメモリの処理容量が大きいです。ワーキングメモリは、記憶を一時的…

woman in white robe sitting on black office rolling chair時代を生き抜く考え方・哲学

『生命科学的思考』要約（ジーンクエスト 高橋祥子が語る、遺伝子の原則とその攻略法）

私が本書を通じて伝えたいのは、生命の原理や原則を客観的に理解した上で、それに抗うために主観的な一生を生かして行動できるということです。 ーー高橋祥子 この記事では、生命科学者である高橋祥子さんの「ビジネスと人生の見え方が…

orange tulips on brown wooden table日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『「朝１時間」ですべてが変わる モーニングルーティン』要約（本当の朝活を実行する方法）

  朝の１時間が人生を変えるとしたら、あなたはその方法を知りたいですか？ ギリギリまで寝て遅刻しそうになってしまったり、朝一でスマホを見てなかなかやめられなくなってしまったりする方も少なくないと思います。 この…