日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

woman in black long sleeve shirt covering her face with her hands日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『図解 眠れなくなるほど面白いストレスの話』要約(心身の疲労と付き合う方法)

私が願ってやまないのはみなさんが、「ストレス=悪者」という先入観を捨て、良き人生のカンフル剤として有効活用していただくことです。 この記事では、ゆうきゆうさんの書籍「図解 眠れなくなるほど面白いストレスの話」を紹介します…

1 U.S. dollar banknote日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『低コスト生活 頑張って働いているわけじゃないのに、なぜか余裕ある人がやっていること』要約

  この記事では、かぜのたみさんの書籍「低コスト生活 頑張って働いているわけじゃないのに、なぜか余裕ある人がやっていること」を紹介します。 生活費を見直したい お金を貯めて、暮らしと心にゆとりを作りたい と思っ…

a man with a white beard and mustache wearing a hat日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント』要約

この本をきっかけに、あなたの行動が一つ変わって、あなたの毎日が少しでも明るいものになれたら、著者としてこれほどの喜びはありません。 この記事は、有川真由美さんの書籍「いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまく…

boy in black and white shirt日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『誰でもできるのにほとんどの人がやっていない 科学の力で元気になる38のコツ』要約

あ、これはいいかも!と思ったものをいくつかぜひ見つけてみてください。そこに元気になる秘訣があると思います。 この記事では、堀田秀吾さんの書籍「誰でもできるのにほとんどの人がやっていない 科学の力で元気になる38のコツ」を…

opened book on grass during daytime日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『読んだら忘れない読書術』要約(読んで終わりにしない、できる人の知識の習得方法)

病気にならない知識、病気の予防につながる知識、病気を治す方法を一人でも多くの人に知っていただくためには、読書を習慣にする人を増やし、日本人の読書量を増やすしかないのです。 これが精神科医の私が読書術の本を書いた本当の理由…

blue, red, and yellow flag日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『ドイツ人はなぜ、年290万円でも生活が「豊か」なのか』要約(性格、気質、日本人との違い)

ドイツ人と聞いて、どんな印象を受けますか? この記事では、熊谷徹さんの書籍「ドイツ人はなぜ、年290万円でも生活が「豊か」なのか」を紹介します。 一般的にドイツ人は日本人に比べて、 質素で倹約家が多い 消費に重きを置かな…

woman in black turtleneck top日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『顔を見れば9割わかる』要約(顔から他人を理解する方法、人相の良い顔には理由がある)

  他人の顔をみて、相手の気持ちや状態を知れたらどうですか? この記事では、及川尚輔さんの書籍「顔を見れば9割わかる」を紹介します。 著者は美容企業のコンサルタント。メイクアップ・スクールのプロデュース、自社ブ…