日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

three men laughing while looking in the laptop inside room日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

【高収入の仕事は必要か？】『お金か人生か 給料がなくても豊かになれる９ステップ』要約

この本は、お金について書かれたものではありません。人生について書かれたものです。 この記事では、ヴィッキー・ロビンさん、ジョー・ドミンゲスさんの書籍「お金か人生かーー給料がなくても豊かになれる９ステップ」を取り上げます。…

blue fabric loveseat日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『より少ない家大全』要約【モノを減らし、ミニマリストの家より豊かに暮らす方法】正しい断捨離

  ミニマリストを実践し、モノを捨てればお金も心も豊かになります。 この記事では、 ジョシュア・ベッカー先生の「より少ない家大全」を紹介します。かつて日本でベストセラーとなっ た、「より少ない生き方」の著者の待…

doctor holding red stethoscope日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

５分で学ぶ『バイオハック』要約（バイオハックは怪しい？寿命につながるテロメアの特徴）井口晃

  日々、調子よく過ごせていますか？ この記事では、井口晃さんの書籍「バイオハック 肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する技術45」を取り上げます。 突然ですが、日本人の大半が、何らかの体調不良を抱えてい…

brown wooden dock with cloudy sky日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『月10万円でより豊かに暮らすミニマリスト生活』要約（少ないお金で満足な生活を送る方法）

人生を変えたい人に覚えていただきたい、大事な言葉があります。それは、レス・イズ・モアです。意味は、より少ないことはより豊かなこと。初めは信じられないかもしれませんが、これは真実です。 この記事では、ミニマリスト Take…

shallow focus photography of man in suit jacket's back日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』要約（お金、仕事、心に良い習慣）理想のルーティン

  “さあ、今すぐマイクロ成長習慣を、あなたの人生にインストールしましょう。” この記事では、佐藤伝さんの書籍「なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」」を紹介します。本書は、成功して幸せになりたいけれど、そのために…

assorted fruits and vegetables on green surface日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

【総集編】健康寿命を延ばす！現代人が健康的な生活を送るための本要約まとめ

“健康”は、何より大事ですよね。 現代では科学の発展によって、今まで当たり前とされていた三食しっかり食べる、ランニングをする、８時間以上寝るといったことが、当然のセオリーではないことが分かってきました。 この記事では、当…

man jogging on street during daytime日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

運動が脳にいい理由は？『脳を鍛えるには運動しかない』要約（脳内組織を効率的に鍛える方法）

  運動のメリットを、正しく理解していますか？ この記事では、ジョン・レイティさんの書籍「脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方」を紹介します。本書では運動のメリットについて、科学的なエ…

man in black formal suit jacket and pants carrying black bag while walking on pedestrian lane during daytime日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

職場で差をつける！『99%の人がしていないたった１%の仕事のコツ』要約（信頼される方法）

私は本気で考えています。日本の労働生産性はもっと上げられる。そのために、自分のキャリア全てを捧げようと柄にもなく、日々真剣にこんなことを考えて暮らしているのです。 この記事では、河野英太郎さんの「99%の人がしていないた…