『LIFE SPAN 老いなき世界』要約（老化防止、若さを手に入れる方法。 NMNとは？）

2023年7月11日

老いない体を手に入れたいですか？この記事では「LIFE SPAN 老いなき世界」を紹介します。著者のデビッド・A・シンクレアさんはハーバード大学の遺伝学の教授で、過去には米タイム誌の「世界で最も影響力のある100人」 …

５分で学ぶ『貧乏はお金持ち』要約【後編】サラリーマンとして収入を増やす（橘玲の思想）

2022年7月26日

国家を道具として使う。この記事では、橘玲さんの書籍「貧乏はお金持ち～雇われない生き方で格差社会を逆転する～」という本を紹介します。国が市場に介入することで生じた歪な制度を上手に使う方法として、前編ではマ…

man sitting on chair beside laptop computer and teacup

５分で学ぶ『貧乏はお金持ち』要約【前編】脱サラ起業は間違い？副業は？（橘玲の思想）

2023年2月19日

国家に依存するな、国家を道具として使え。この記事では、橘玲さんの書籍「貧乏はお金持ち～雇われない生き方で格差社会を逆転する～」という本を紹介します。貧乏なのにお金持ち？どういうことか理解できないですよね。…

記憶力・集中力がアップする！『脳の強化書』要約（前頭葉・海馬を鍛えるトレーニング法）

2024年3月10日

この記事では「アタマがみるみるシャープになる！脳の強化書」という本を参考に、脳の性質を理解し、パフォーマンスを上げる方法について取り上げます。本書の概略から言うと、脳のパフォーマンスを上げるためには、脳…

『残酷な世界で生き延びるたったひとつの方法』要約【遺伝の不都合な真実、橘玲の思想】

2023年5月7日

この記事では、橘玲（たちばなあきら）さんの書籍「残酷な世界で生き延びるたったひとつの方法」を紹介します。世の中では、グローバルな能力主義を生き抜くための自己啓発がブームになっています。将来的にAIに仕事…

簡単に始められる！マインドフルネス瞑想のやり方まとめ（呼吸瞑想のメリット・注意点）

2023年2月25日

ITやスタートアップとった意識高い系の中で、少し前から流行り出した“瞑想”ですが、今やすっかり市民権を獲得していますよね。この記事では、「世界のエリートがやっている最高の休息法」「マインドフルネス瞑想入門」…

５分で学ぶ『習慣が10割』要約（習慣化する・やり続ける方法やコツ、意志力はいらない）

2022年10月24日

あなたは、日々行っている特定の習慣がありますか？この記事では「習慣が10割」という本を紹介します。本書は習慣について、こう結論づけています。“習慣こそが最強であり、成果を上げるためには、能力よりも習慣が重…

疲れを明日に残さない！『スタンフォード式疲れない体』要約（脳と身体を正しく休める方法）

2023年2月25日

土日が明けても月曜日から何だか身体がだるい…と日々感じていませんか？この記事では「スタンフォード式疲れない体」を紹介します。名門大学として世界的に知られるスタンフォード大学は、全米大学体育協会によるラン…

ひろゆきが語る、日本の未来とは？『このままだと、日本に未来はないよね』要約【ひろゆき語録】

2024年1月4日

画像引用：https://president.jp/ この記事は、ひろゆきさんの書籍「このままだと、日本に未来はないよね」の紹介です。本書の冒頭でひろゆきさんは、「日本経済は成長が止まっているうえに、消費税増税などで悪…

person holding blue ceramic mug and white magazine

DaiGo直伝のマインドセット『やり抜く人の９つの習慣』要約（if-thenプランニング）

2023年11月1日

世の中の成功者は、才能があったから成功できたのでしょうか？この記事で紹介する「やり抜く人の９つの習慣」の結論は、“NO”。「成功者には思考や行動の共通点があり、その共通点こそが成功のために欠かせないもので…

ひろゆきが考える働き方改革！『働き方完全無双』要約（合理的なアイデア）【論破, 名言, 語録】

2023年7月10日

画像引用：https://image.itmedia.co.jp/ みなさんは、今の仕事に満足していますか？この記事では、ひろゆきさんの「働き方完全無双」を紹介します。数々の名言を残しているひろゆきさん。本書では、“働…

【ひろゆき流】可能性を広げ、人生を豊かにする『無敵の思考』要約（幸せな人生の歩み方）

2023年2月25日

画像引用：https://toyokeizai.net/ この記事は、ひろゆきさんの書籍「無敵の思考」の紹介です。ひろゆきさんの言う“無敵の状態”とは、“お金がなくても幸せになれる状態”。そして、その状態になるためには、…

インデックス投資で１億円貯める！『33歳で手取り22万円の僕が１億円を貯められた理由』要約

2023年10月26日

思いどおりに貯蓄できていますか？この記事は、井上はじめさんの書籍「33歳で手取り22万円の僕が1億円を貯められた理由」の紹介です。この本は、お金持ちになりたいお金のことで損したくない自分の人生を自ら…

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『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』要約【後編】（断捨離できない時のやり方）

2022年9月10日

この記事は前編に続き、「ぼくたちに、もうモノは必要ない」の紹介です。後編では、モノを捨てる６つのメリットのうち３つ目以降と、実際にモノを捨てる方法を紹介していきます。モノを捨てられない方は、この記事を読んで…

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