『「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン』要約(本当の朝活を実行する方法)
朝の1時間が人生を変えるとしたら、あなたはその方法を知りたいですか? ギリギリまで寝て遅刻しそうになってしまったり、朝一でスマホを見てなかなかやめられなくなってしまったりする方も少なくないと思います。この記…
朝の1時間が人生を変えるとしたら、あなたはその方法を知りたいですか? ギリギリまで寝て遅刻しそうになってしまったり、朝一でスマホを見てなかなかやめられなくなってしまったりする方も少なくないと思います。この記…
あなたは1日のうちに、幸せを感じる瞬間はありますか? この記事では、滝靖之さんの「脳が目覚めるたった1つの習慣」を紹介します。本書は、 脳の力を最大限発揮させたい 科学的根拠に基づいたメソッド知りたい とい…
さっきまでやる気があったのに、なぜ動けないのでしょうか? 本当はやる気がない、意志が弱い、性格的な問題など色々と考えてしまいますが、あなたを動かしているのはあなた自身の脳です。 この記事は、太平信孝さんの「…
あなたは独りでいるとき、幸せですか? この記事では、前野隆司さんの「幸せな孤独」を紹介します。前野さんは、慶応大学の教授で幸福学博士として、孤独を幸福に変える方法を研究しています。孤独と聞くと、一人で寂しい…
構造的に衰退し続ける日本において、私たち日本国民はどう備えたらいいのか? 徹底的に節約しながら所得を増やし、余剰資金を投資に回す以外に、老後をまともに過ごすことは期待できないのでしょうか? この記事では、成…
“言っちゃいけないことは大抵正しい” この記事では、成田悠輔先生の「22世紀の民主主義 選挙はアルゴリズムになり、政治家は猫になる」を紹介します。 本書は、東京大学を首席卒業し、いまはイェール大学助教授の成…
近代文明は驚異的な進歩を遂げたので、解決できる問題のあらかたは解決されてしまった。だとすれば、いま残っているのはその問題の解決が新たな問題を生み出すような、厄介なものばかりであろう。 不愉快なことには、すべ…
《ナンバー31, 1950》出典:https://www.musey.net/ キャンバスを縦横無尽に飛び跳ねる絵の具。似た作品を一度は見たことある方も多いと思いますが、作者が誰か分かりますか? 作者の名は、ジャクソン・…
未来は不確実で、世界は限りなく残酷である。 明日は今日の延長ではなく、終わりなく続くはずの日常は、不意に失われてしまう。それでも私たちは、そこに何らかの希望を見つけて生きていかなければならない。 ーー橘玲 今の日本は、充…
何かが上手くいかないのは、あなたの努力が足りないからでしょうか? もしかしたら原因はその逆で、普段からがんばり過ぎているからかもしれません。それも、“誰かのため”にがんばっているのです。 この記事では、本田…
脳はいつまで成長すると思いますか? この記事では、「脳医学の先生、頭がよくなる科学的な方法を教えてください」という本を紹介します。 本書は、 脳のパフォーマンスを上げる方法を知りたい 科学的根拠に基づく信憑…
最近、疲れやすくないですか? それ、自律神経の乱れかもしれません。 この記事では、小林弘幸さんの「自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全」を取り上げます。 本書では、食事・運動・睡眠の3つの基本…
この記事では、構造主義の祖、レヴィ・ストロースを解説します。 まず、構造主義って何?を簡単に説明すると、人間の社会文化的現象の背後には、目に見えない構造があると考える思想のことです。 これでもよく分からない…
頭の中に常に色々なモヤモヤを抱えていませんか? この記事では、苫米地英人さんの「頭のゴミを捨てれば脳は一瞬で目覚める」という本を紹介します。頭のゴミを捨てれば、仕事や勉強や趣味に思いっきり集中できます。そし…