『LIFE SPAN 老いなき世界』要約（老化防止、若さを手に入れる方法。 NMNとは？）
老いない体を手に入れたいですか？ この記事では「LIFE SPAN 老いなき世界」を紹介します。著者のデビッド・A・シンクレアさんはハーバード大学の遺伝学の教授で、過去には米タイム誌の「世界で最も影響力のある100人」 …
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ日々を豊かに、丁寧に暮らすコツライフハック
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ
時代を生き抜く考え方・哲学芸能人の不倫が気になるのは脳の衰え？『人は、なぜ他人を許せないのか』要約【中野信子】
不倫・浮気・差別・不謹慎な言動・ルール違反… あなたは、どんなときに他人が許せないですか？ この記事では、脳科学者・中野信子さんの書籍「人は、なぜ他人を許せないのか」を紹介します。本書では、人はなぜ他人を許…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ５分で学ぶ『貧乏はお金持ち』要約【後編】サラリーマンとして収入を増やす（橘玲の思想）
国家を道具として使う。 この記事では、橘玲さんの書籍「貧乏はお金持ち～雇われない生き方で格差社会を逆転する～」という本を紹介します。 国が市場に介入することで生じた歪な制度を上手に使う方法として、前編ではマ…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ５分で学ぶ『貧乏はお金持ち』要約【前編】脱サラ起業は間違い？副業は？（橘玲の思想）
国家に依存するな、国家を道具として使え。この記事では、橘玲さんの書籍「貧乏はお金持ち～雇われない生き方で格差社会を逆転する～」という本を紹介します。 貧乏なのにお金持ち？どういうことか理解できないですよね。…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ記憶力・集中力がアップする！『脳の強化書』要約（前頭葉・海馬を鍛えるトレーニング法）
この記事では「アタマがみるみるシャープになる！脳の強化書」という本を参考に、脳の性質を理解し、パフォーマンスを上げる方法について取り上げます。 本書の概略から言うと、 脳のパフォーマンスを上げるためには、脳…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ５分で学ぶ『習慣が10割』要約（習慣化する・やり続ける方法やコツ、意志力はいらない）
あなたは、日々行っている特定の習慣がありますか？ この記事では「習慣が10割」という本を紹介します。本書は習慣について、こう結論づけています。“習慣こそが最強であり、成果を上げるためには、能力よりも習慣が重…
時代を生き抜く考え方・哲学やる気UPテクニック！『ヒトなぜ先延ばしをしてしまうのか』要約【モチベーションを保つ方法】
やる気はあるのに、なぜか行動に起こせない！なんてことはありませんか？ この記事では、心理学者ピアーズ・スティールさんの書籍「ヒトなぜ先延ばしをしてしまうのか」を紹介します。まず、先延ばしするかどうかを決める…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ疲れを明日に残さない！『スタンフォード式 疲れない体』要約（脳と身体を正しく休める方法）
土日が明けても月曜日から何だか身体がだるい…と日々感じていませんか？ この記事では「スタンフォード式 疲れない体」を取り上げます。 名門大学として世界的に知られるスタンフォード大学は、全米大学体育協会による…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツひろゆきが語る、日本の未来とは？『このままだと、日本に未来はないよね』要約【ひろゆき語録】
画像引用：https://president.jp/ この記事は、ひろゆきさんの書籍「このままだと、日本に未来はないよね」の紹介です。 本書の冒頭でひろゆきさんは、「日本経済は成長が止まっているうえに、消費税増税などで悪…
時代を生き抜く考え方・哲学『世界の「頭のいい人」がやっていること』要約【後編】具体的な行動と方法（中野信子）
この記事は、脳科学者の中野信子さんが書かれた、「世界の「頭のいい人」がやっていることを１冊にまとめてみた」の紹介、後編です。 前編では、 自分を過小評価しない 90点以上狙えることに注力する 30点以下しかできないことは…
時代を生き抜く考え方・哲学中野信子が解説する賢くなる方法『世界の「頭のいい人」がやっていること』要約【前編】
この記事は脳科学者の中野信子さんの書籍「世界の「頭のいい人」がやっていることを１冊にまとめてみた」の紹介です。この本は、こんなあなたにオススメです。 社会で活躍できる人になりたい 世界で通用するスキルが欲し…
時代を生き抜く考え方・哲学不幸な人生からの脱出！橘玲の『人生は攻略できる』要約（楽な人生が実は不幸？)【橘玲の思想】
幸福に必要なものは、逆境だった。 この記事では、橘 玲(たちばな あきら)さんの「人生は攻略できる」を参考に、幸福について考えていきます。 歯に衣着せぬ内容の書籍が多く、私たちに厳しい現実を突きつける橘さん…
時代を生き抜く考え方・哲学会話が上手くなる３つのコツ『人は話し方が９割』要約（ 雑談のマインドセット）
うまく話せるようになるには、 流暢にしゃべる 話を盛り上げる テンションを高く保つ といった、スキルが必要だと思っていませんか？ 実は、そうでもないみたいです。この記事は、永松茂久（ながまつ しげひさ）さ…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ心身ともに強くなろう！『筋トレが最強のソリューションである』要約（３つのホルモンの効果）
この記事では、マッチョ社長ことTestosterone(テストステロン)さんの著書「筋トレが最強のソリューションである」を紹介します。 本書のポイントは、筋トレによってテストステロン、セロトニン、ドーパミン…
RYUICHI
1988生まれ、一級建築士。暮らしを豊かにする情報を、独断と偏見で徒然なるままに発信していきます⚡️
アクセスランキング
バナナ１本が1,600万円？ マウリツィオ・カテランの目指すアートの世界を解説！ - 一度は訪れたい！上質な光の空間が味わえる有名建築５選（光の建築、間接照明のススメ）
- 【５分で学ぶ】名和晃平の作品の特徴（PixCell、鹿、建築、作品コンセプト）
- ５分で学ぶ『ファスト＆スロー』要約（あなたの直感は正しいのか？）【ダニエル・カーネマン】
- なぜ値段が高い？マーク・ロスコを解説（最も有名な抽象画家の作品とその生涯）
- 何がすごい？アンリ・マティスの生涯と作品を解説！（フォーヴィスム、切り絵、ロザリオ礼拝堂）
- ５分で学ぶ『イシューからはじめよ』要約（本質的な課題の設定と解決方法）【安宅和人】
- 【細谷功】５分で学ぶ『具体⇄抽象トレーニング 』要約（抽象化する方法）
- ３分で学ぶ、分人主義『私とは何か(平野啓一郎)』豊かな人生を送る方法！
- 『未来の年表』要約（河合雅司）人口減少社会の世界で何が起きるのか？【未来予測】
最新の投稿
-
『肉ビジネス 食べるのが好きな人から専門家まで楽しく読める肉の教養』要約
-
５分で学ぶ『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』要約（言語化能力 を鍛える方法）
-
『魚ビジネス 食べるのが好きな人から専門家まで楽しく読める魚の教養』要約（寿司、サバ缶から培養魚肉まで）
-
【10分で学ぶ】ユングの分析心理学を分かりやすく解説（『自我と無意識』要約）
-
時間の概念が存在しない“ピダハン族”の文化的特徴から学ぶ、現在を生きる意味（イビピーオ）
-
【腸内環境改善】『結局、腸が９割 名医が教える「腸」最強の健康法』要約（腸活のやり方）
-
５分で学ぶ『科学者たちが語る食欲』要約（タンパク質中心でバランスの良い食生活を送る方法）
