man in black and white striped long sleeve shirt holding smartphone

『ダメ子育てを科学が変える！全米トップ校が親に教える57のこと』要約（子育ての悩みを解消）

2023年8月12日

“いい子育て”とは、何でしょうか？この記事では、星友啓さんの書籍「ダメ子育てを科学が変える！全米トップ校が親に教える57のこと」を紹介します。世の中には、実体験以外の根拠がない子育て法や子育て習慣があふ…

topless man in black shorts sitting on black and silver barbell

『複利で伸びる一つの習慣』要約（挫折しないで習慣化する方法、生活を変えるコツ）

2023年8月9日

いま習慣化したいことはありますか？この記事では、ジェームズ・クリアーさんの書籍「複利で伸びる一つの習慣」を紹介します。本書は、いい習慣を作りたい習慣化のコツを知りたい理想の自分に近づきたいという方…

woman holding brown gift box standing in front of white wall

え、これも思い込み！？『図解影響力の心理学』要約（行動心理学を学び、よりよく生きる）

2024年3月5日

欲望や先入観によって、人はたやすく誘導されます。本書では、海外の心理実験の結果をもとに社会から発信されたメッセージに隠された真の意味を解明していきたいと思います。この記事では、中野明さんの書籍「図解影響力の心理学」を…

man and woman standing inside kitchen room

『心の知能指数を高める習慣』要約（アサーティブ・アクションで良好な人間関係を築く方法）

2023年8月3日

EQはビジネスの成果と深い関連性を持ち、この差が大きな年収レベルの差をも生み出すと言われています。そして、その影響は頭の知能姿勢であるIQよりも断然に大きいということがわかっています。この記事では、三浦将さんの書籍「…

a woman laying in a hospital bed with an iv in her hand

『どうせ死ぬんだから好きなことだけやって寿命を使い切る』要約（健康と死で人生を考え直す）

2023年7月29日

人間はどうせ死ぬのだから、今を楽しみ今を充実させた方が、先の心配をするよりよほど現実的だということです。この記事では、和田秀樹さんの書籍「どうせ死ぬんだから好きなことだけやって寿命を使い切る」を紹介します。本書は、 …

man wearing headphones while looking at MacBook

『30代が楽しくなる方法』要約（やりたいことがない、仕事や人生がつまらない時の楽しみ方）

2023年7月23日

ほんの小さな機会にもリスペクトを持つことで、楽しむことができるこの記事では、中谷彰宏さんの書籍「30代が楽しくなる方法」を紹介します。本書は、 30代の楽しみ方がわからない 30代になるのが不安な20代以下 30代の気…

『疲れたら動け！』要約（体がだるい、しんどい時こそ試したい！慢性的・精神的な疲れをとる方法）

2023年11月16日

疲れが取れる魔法のキーワードは、“疲れたら動け！” この記事では、小林弘幸さんの書籍「疲れたら動け！」を紹介します。本書は、日常的に疲れを感じている寝ても疲れが取れない体のだるさを吹き飛ばしたいとい…

『成功する人ほどよく寝ている最強の睡眠に変える食習慣』要約（栄養学から睡眠を考える）

2023年6月14日

あなたにも今すぐ睡眠の質を改善することの素晴らしさを実感してほしい。その先には、輝く人生が待っているのだから。この記事では、前野博之さんの書籍「成功する人ほどよく寝ている最強の睡眠に変える食習慣」を紹介します。本書…

gray concrete road between green grass field under blue sky during daytime

人生100年時代『ロングゲームいま自分にとっていちばん意味のあることをするために』要約

2023年6月10日

この「ロングゲーム」で私が目指したのは、成功へのプロセスを全て明かすことだ。長期にわたる成功を達成するまでには、どんなことが待ち受けているのか。その現実を包み隠さず明らかにしたい。人生という長いゲームを、攻略したい…

『Chatter 頭の中の独り言』要約（内なる心の声と上手に付き合う方法）

2023年6月3日

多くの場合、内なる声は痛みを引き起こすにもかかわらず価値があるのではなく、痛みを引き起こすからこそ価値があるのだ。考えたくないことを何度も考えてしまったり、頭の中で悶々と考えたりしていないですか？この記事では、イーサ…

『話し方で損する人得する人』要約（上から目線にならない、好かれる話し方を解説）

2023年5月13日

話し方ひとつで人生は得もするし損もする。どうせなら得する話し方をした方がいいと思いませんか？この記事では、五百田達成（いおたたつなり）さんの「話し方で損する人得する人」を紹介します。本書は、話し方で…

【中野信子】『正義中毒』要約（日本人特有の問題？学校・職場の誹謗中傷の本質を探る！）

2024年1月4日

できることなら他人に強い以上の怒りや不満、憎しみの感情を持つことなく穏やかに生きたい。心の底でそう思っている読者にとって、本書がその助けになり少しでも気を楽にして生きていくヒントになれば幸いです。 “正義”という言葉は…

『脳の名医が教えるすごい自己肯定感』要約（自尊心が低い人が、自分を高める脳科学的な方法）

2024年3月20日

“脳の使い方一つで、自己肯定感は高くも低くもなる。” この記事では、加藤俊徳さんの書籍「脳の名医が教えるすごい自己肯定感」を取り上げます。本書では、脳の使い方を知ることで自己肯定感を高め、人生を豊かにする…

お金持ちになりたい人は必読！『金持ち脳幸せは捨てることから始まる』要約【苫米地英人】

2023年4月8日

今の給料に満足していますか？この記事では、苫米地英人さんの「金持ち脳幸せは捨てることから始まる」を紹介します。金持ちとは一体何か、貧乏人とは一体何かを理解していますか？多くの人は、お金に困らない人にな…

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