『ドーパミン中毒』要約（依存症から脱却し、症状を改善させる３つの方法）
消費することこそが、私たちの生きる動機のすべてとなってしまった。この世界で、衝動的に何かを過剰摂取してしまうことを、どうやったらやめられるのか。その事前方法を本書で提供できればと願っている。 この記事では、アンナ・レンブ…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ５分で学ぶ『FIRE 最強の早期リタイア術』要約（貯金額はいくら必要？その後の暮らしは？）
格安で世界旅行に行けるとしたら、今すぐに行けますか？ この記事では、クリスティー・シェンさん、ブライス・リャンさんの書籍「FIRE 最強の早期リタイア術 最速でお金から自由になれる究極メソッド」を取り上げま…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ『シンプリスト生活』要約（合理的じゃない！好きなモノに囲まれて、小さく豊かに暮らす方法）
もっと軽やかでシンプルに、日々を過ごしてみたいと思いませんか？ この記事では、デザイナーで YouTubeチャンネル東京シンプルライフを運営している、シンプリストのTommyさんの書籍「シンプリスト生活」を…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ『買わない暮らし。 片づけ、節約、ムダづかい…シンプルに解決する方法』要約（ミニマリスト）
それは、本当に必要のないものかもしれません。 いらないものは買わない。それだけで、気分よくお金を使うことができて、貯金が増え、部屋が片付き、不安や不満が減り、日々の暮らしが楽しくなっていくことでしょう。 この記事では、筆…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ『超効率耳勉強法』要約（忙しい人が手軽に学び直すための方法）リスニングのメリット
本書では、私が実践検証してきたノウハウおよび聴覚の研究結果をまとめ最高の耳勉強メソッドをまとめてお伝えしたいと思います。 この記事では、上田渉さんの書籍「超効率耳勉強法」を取り上げます。 本書は、 読書はしたいけど本を読…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ『いいキャリアの育て方「５つの資」から考える人生戦略』要約（何のために働き、稼ぐのか？）
この記事では、青田努さんの書籍「図解 いいキャリアの育て方「５つの資」から考える人生戦略」を紹介します。 キャリアとは曖昧で、漠然としています。それでいて長期戦であり、先が見えにくいため考えることが億劫にな…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ５分で学ぶ『経済・精神の自由を手に入れる 主体的思考法 #シンFIRE論』要約
私が一貫して掲げるFIREは、早期退職して働かないことではなく、経済と精神の自立を得て主体的な人生を描くことです。 私は主体的に人生を戦略し、経済と精神の自由を掴みました。その思考法を“#シンFIRE論”と題して提唱しま…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ５分で学ぶ『美容皮膚科医が教える「完全毛穴レス肌」を叶える８つの美肌習慣』要約（美容皮膚科に頼らない）
これまでに皮膚科医美容外科医として勤務していた経験を含め、多くの患者さんを見てきて思うことは、みなさんスキンケアにお金と時間をかけすぎているということです。 この記事では、山本周平さんの書籍「美容皮膚科医が教える「完全毛…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ５分で学ぶ『ダメ子育てを科学が変える！全米トップ校が親に教える57のこと』要約（子育ての悩みを解消）
“いい子育て”とは、何でしょうか？ この記事では、星友啓さんの書籍「ダメ子育てを科学が変える！全米トップ校が親に教える57のこと」を紹介します。 世の中には、実体験以外の根拠がない子育て法や子育て習慣があふ…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ『複利で伸びる一つの習慣』要約（挫折しないで習慣化する方法、生活を変えるコツ）
いま習慣化したいことはありますか？ この記事では、ジェームズ・クリアーさんの書籍「複利で伸びる一つの習慣」を紹介します。本書は、 いい習慣を作りたい 習慣化のコツを知りたい 理想の自分に近づきたい という方…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツえ、これも思い込み！？『図解 影響力の心理学』要約（行動心理学を学び、よりよく生きる）
欲望や先入観によって、人はたやすく誘導されます。 本書では、海外の心理実験の結果をもとに社会から発信されたメッセージに隠された真の意味を解明していきたいと思います。 この記事では、中野明さんの書籍「図解影響力の心理学」を…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ『心の知能指数を高める習慣』要約（アサーティブ・アクションで良好な人間関係を築く方法）
EQはビジネスの成果と深い関連性を持ち、この差が大きな年収レベルの差をも生み出すと言われています。 そして、その影響は頭の知能姿勢であるIQよりも断然に大きいということがわかっています。 この記事では、三浦将さんの書籍「…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ『どうせ死ぬんだから 好きなことだけやって寿命を使い切る』要約（健康と死で人生を考え直す）
人間はどうせ死ぬのだから、今を楽しみ今を充実させた方が、先の心配をするよりよほど現実的だということです。 この記事では、和田秀樹さんの書籍「どうせ死ぬんだから 好きなことだけやって寿命を使い切る」を紹介します。本書は、 …
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ『30代が楽しくなる方法』要約（やりたいことがない、仕事や人生がつまらない時の楽しみ方）
ほんの小さな機会にもリスペクトを持つことで、楽しむことができる この記事では、中谷彰宏さんの書籍「30代が楽しくなる方法」を紹介します。本書は、 30代の楽しみ方がわからない 30代になるのが不安な20代以下 30代の気…
RYUICHI
1988生まれ、一級建築士。暮らしを豊かにする情報を、独断と偏見で徒然なるままに発信していきます⚡️
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