【総集編】健康・仕事、日々の悩みを科学的に解決する、鈴木祐さんの本要約まとめ
画像引用:https://dreamcompasses2.blog.ss-blog.jp/ この記事では、当ブログで今までに紹介してきた鈴木祐さんの書籍をまとめて紹介します。 著者は言わずと知れた科学論文オタク。メンタリ…
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外食は好きですか? この記事では、南清貴さんの書籍「実はもっと怖い外食 外食・中食産業の最前線で聞いた危険すぎる話」を紹介します。本書では、私たちが知らない間に食べている、実は危ない外食の真実が書かれていま…
この記事では、鈴木祐さんの書籍「不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる」を紹介します。本書ではアンチエイジング、つまりいつまでも若々しくいるための方法について徹底的に書かれています。なかなか疲れがとれな…
もっと賢くなりたい、仕事の生産性を上げたいとは思いませんか? この記事では、デイヴ・アスプリーさんの書籍「シリコンバレー式 頭がよくなる全技術」を紹介します。 著者は、シリコンバレーで起業して成功するも、働…
モノを減らししないことを決めるだけで、お金も時間も自由になる。本書はモノを手放すことで、人生に余白をデザインすることを提案する。 どんどん不要なものを減らし、少ない固定費(ミニマムライフコスト)で生活し、労働時間や家事を…
この記事では、鈴木祐さんの「最高の体調」という本を紹介します。本書では文明病という、多くの現代人が抱える謎の気だるさや不調などの原因について、科学的なエビデンスをもとに解説しています。朝起きるのが辛い、なん…
この本の目的はあなたの不安や心配事をクリアにし、あなたが生まれ持つポテンシャルを取り戻すお手伝いをすることです。 ーー鈴木祐 この記事では、サイエンスライターの鈴木祐さんの書籍「無 最高の状態」を紹介します。本書は、 不…
画像引用:https://type.jp/ できることなら、ラクして生きていきたいと思いませんか? この記事では、ひろゆきさんの著書「ラクしてうまくいく生き方」を紹介します。 ひろゆきさんは基本的に「しんどい仕事はせず、…
あなたは忙しい日々の中で、集中できる時間を確保できていますか? この記事では、樺沢紫苑(かばわさしおん)さんの書籍「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す神・時間術」を紹介します。集中力の仕組みを知り、スケジ…
日頃からミスすることは、多いですか? この記事では、樺沢紫苑さんの「絶対にミスをしない人の脳の習慣」を紹介します。 ミスをしない人は、ワーキングメモリの処理容量が大きいです。ワーキングメモリは、記憶を一時的…
朝の1時間が人生を変えるとしたら、あなたはその方法を知りたいですか? ギリギリまで寝て遅刻しそうになってしまったり、朝一でスマホを見てなかなかやめられなくなってしまったりする方も少なくないと思います。 この…
あなたは1日のうちに、幸せを感じる瞬間はありますか? この記事では、滝靖之さんの「脳が目覚めるたった1つの習慣」を紹介します。本書は、 脳の力を最大限発揮させたい 科学的根拠に基づいたメソッド知りたい とい…
さっきまでやる気があったのに、なぜ動けないのでしょうか? 本当はやる気がない、意志が弱い、性格的な問題など色々と考えてしまいますが、あなたを動かしているのはあなた自身の脳です。 この記事は、太平信孝さんの「…
あなたは独りでいるとき、幸せですか? この記事では、前野隆司さんの「幸せな孤独」を紹介します。前野さんは、慶応大学の教授で幸福学博士として、孤独を幸福に変える方法を研究しています。孤独と聞くと、一人で寂しい…