ライフハック

pile of assorted-color products日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『買わない暮らし。 片づけ、節約、ムダづかい…シンプルに解決する方法』要約(ミニマリスト)

それは、本当に必要のないものかもしれません。 いらないものは買わない。それだけで、気分よくお金を使うことができて、貯金が増え、部屋が片付き、不安や不満が減り、日々の暮らしが楽しくなっていくことでしょう。 この記事では、筆…

man in black and white striped long sleeve shirt holding smartphone日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『ダメ子育てを科学が変える!全米トップ校が親に教える57のこと』要約(子育ての悩みを解消)

  “いい子育て”とは、何でしょうか? この記事では、星友啓さんの書籍「ダメ子育てを科学が変える!全米トップ校が親に教える57のこと」を紹介します。 世の中には、実体験以外の根拠がない子育て法や子育て習慣があふ…

woman holding brown gift box standing in front of white wall日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『図解 影響力の心理学』要約(武器になる行動心理学を学び、よりよく生きる)

欲望や先入観によって、人はたやすく誘導されます。 本書では、海外の心理実験の結果をもとに社会から発信されたメッセージに隠された真の意味を解明していきたいと思います。 この記事では、中野明さんの書籍「図解影響力の心理学」を…

a woman laying in a hospital bed with an iv in her hand日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『どうせ死ぬんだから 好きなことだけやって寿命を使い切る』要約(健康と死で人生を考え直す)

人間はどうせ死ぬのだから、今を楽しみ今を充実させた方が、先の心配をするよりよほど現実的だということです。 この記事では、和田秀樹さんの書籍「どうせ死ぬんだから 好きなことだけやって寿命を使い切る」を紹介します。本書は、 …

man wearing black crew-neck top日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『疲れたら動け!』要約(体がだるい、しんどい時こそ試したい!慢性的・精神的な疲れをとる方法)

  疲れが取れる魔法のキーワードは、“疲れたら動け!” この記事では、小林弘幸さんの書籍「疲れたら動け!」を紹介します。本書は、 日常的に疲れを感じている 寝ても疲れが取れない 体のだるさを吹き飛ばしたい とい…

gray concrete road between green grass field under blue sky during daytime日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

人生100年時代『ロングゲーム いま自分にとっていちばん意味のあることをするために』要約

この「ロングゲーム」で私が目指したのは、成功へのプロセスを全て明かすことだ。 長期にわたる成功を達成するまでには、どんなことが待ち受けているのか。 その現実を包み隠さず明らかにしたい。 人生という長いゲームを、攻略したい…