【５分で要約】今すぐ実践したい！変化の時代を生きるための『ライフピボット』の３つの蓄積
この記事では、黒田悠介さんの「ライフピボット：縦横無尽に未来を描く人生100年時代の転身術」を紹介します。 本書は、 自分の人生について、真剣に考えたい 将来についてなんとなく不安 40代以下のすべての人 …
時代を生き抜く考え方・哲学時代を生き抜く考え方・哲学ライフハック
時代を生き抜く考え方・哲学
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ【最強脳】５分で学ぶ『一流の頭脳』要約（大人になっても遅くない、頭がよくなる方法）
体を動かすことほど脳に影響を及ぼすものはない。これが本書のテーマであり、とりわけ効果の高い体の動かし方とそのメカニズムをお伝えする。 アンダース・ハンセン 頭はどうしたら良くなるのでしょうか？ この記事では…
時代を生き抜く考え方・哲学５分で学ぶ『何のために働くのか』要約（やりがいのある仕事・天職の見つけ方、珠玉の名言）
何のために働いていますか？ お金のためでしょうか？やりがいでしょうか？ 人は人生の大半を働いて過ごしています。１日８時間として、月に20日間以上働くことを考えると、一生で約10万時間です。こんなにも長い時間…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ５分で学ぶ『片付けられない自分が今すぐ変わる本』要約（ゴミ屋敷で清掃業者を呼ぶ前に）
あなたは、片付けが得意ですか？ この記事では、心理カウンセラーの大島信頼（おおしま のぶより）さんの著書「片付けられない自分が今すぐ変わる本」を取り上げます。 何度も片付けよう、部屋を綺麗にしようと思っても…
時代を生き抜く考え方・哲学『運は操れる』を５分で解説！運を引き寄せる具体的な方法とは？【DaiGoの思考法】
あなたは運が強いですか？ この記事では、メンタリストDaigoさんの「運は操れる（望みどおりの人生を実現する最強の法則）」という本を紹介します。最先端の科学の知識を発信しているDaigoさんは、運とはスキル…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ【朝活で何する？】５分で学ぶ『毎日がうまくいく朝のスイッチ』要約（メンタルヘルス改善習慣）
どうして自分はこんなにダメなのか やりたいことがあるのに自分の思うように動けない と悩んでいませんか？ 朝を制す者が、１日を制す。 あなたには、決まったモーニングルーティンはありますか？ この記事では、大島…
時代を生き抜く考え方・哲学運命を変える！『科学がつきとめた運のいい人』の共通点とは？（要約）幸運を引き寄せる方法
運を操れるとしたら、その方法を知りたいですか？ この記事では、脳科学者の中野信子さんの書籍「科学がつきとめた「運のいい人」」を取り上げます。 本書は、“運”という一見どうしようもなさそうなことに対して、科学…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ人生を変える！『一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー』の作り方要約
みなさんは、限りある人生を何に使いますか？ 命が尽きる最後の日までどのようなことに時間を使い、情熱を燃やし、何者として生きるのか。この記事では、大住力（おおすみ りき）さんの書籍「一度しかない人生を「どう生…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツドーパミン＆セロトニンの分泌作用とは？『BRAIN DRIVEN』要約（脳を幸せにするやる気UP方法）
あなたは、日々脳を上手に使えている自信ありますか？ この記事では、青砥瑞人（あおとみずと）さんの「BRAIN DRIVEN パフォーマンスが高まる脳の状態とは」を紹介します。本書は、 何事にもやる気が出ない…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツサウナ効果を徹底解説！『医者が教えるサウナの教科書』要約（サウナの入り方、ととのう理由）
サウナは好きですか？ この記事では、サウナーの間で話題の書籍「医者が教えるサウナの教科書：ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？」を紹介します。 本書は、仕事で成果が出せないと悩むビジネスパ…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ身体だけでなく心も鍛える！『筋トレは必ず人生を成功に導く』要約（人生を変える思考法）
この記事では、テストステロンさんの書籍「筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらもねじ曲げる マッチョ社長の筋肉哲学」を紹介します。 タイトルの長さからも、著者の熱量が伝わってくる本書は、 ビジネスの成功、良…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ賢いお金の使い方『MIND OVER MONEY』要約（貯金がないと頭が悪くなる？）
お金を上手に使えている自信、ありますか？ この記事では、クラウディア・ハモンドさんの書籍「MIND OVER MONEY 193の心理研究で分かったお金に支配されない13の真実」を紹介します。本書は、 お金…
日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ人生を好転させるドーパミン・デトックス【依存をなくし、脳のやる気をコントロールする方法】
スマホでの動画視聴なら何時間でも集中できるのに、勉強や仕事になると全く集中力が続かない。そんな悩みを抱えていませんか？ 誰だって勉強や体づくり、人間関係の構築に長期的なメリットがあることは分かっています。し…
時代を生き抜く考え方・哲学努力できないのは誰のせい？『努力不要論』要約（中野信子が語る、努力よりも大切なものとは？）
いきなりですが、努力が報われると思いますか？ この記事では、脳科学者・中野信子先生のベストセラー「努力不要論」を紹介します。この本を読めば、 努力は報われるのか 努力の成果が全然出ないのはなぜか 努力は才能…
RYUICHI
1988生まれ、一級建築士。暮らしを豊かに拡張してくれる情報を、徒然なるままに発信していきます⚡️
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