ライフハック

man operating laptop on top of table日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

5分で学ぶ『貧乏はお金持ち』要約【後編】サラリーマンとして収入を増やす(橘玲の思想)

  国家を道具として使う。 この記事では、橘玲さんの書籍「貧乏はお金持ち~雇われない生き方で格差社会を逆転する~」という本を紹介します。 国が市場に介入することで生じた歪な制度を上手に使う方法として、前編ではマ…

blue and green peacock feather日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

記憶力・集中力がアップする!『脳の強化書』要約(前頭葉・海馬を鍛えるトレーニング法)

  この記事では「アタマがみるみるシャープになる!脳の強化書」という本を参考に、脳の性質を理解し、パフォーマンスを上げる方法について取り上げます。 本書の概略から言うと、 脳のパフォーマンスを上げるためには、脳…

Nike #just do it text時代を生き抜く考え方・哲学

やる気UPテクニック!『ヒトなぜ先延ばしをしてしまうのか』要約【モチベーションを保つ方法】

  やる気はあるのに、なぜか行動に起こせない!なんてことはありませんか? この記事では、心理学者ピアーズ・スティールさんの書籍「ヒトなぜ先延ばしをしてしまうのか」を紹介します。まず、先延ばしするかどうかを決める…

woman laying on bed日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

疲れを明日に残さない!『スタンフォード式 疲れない体』要約(脳と身体を正しく休める方法)

  土日が明けても月曜日から何だか身体がだるい…と日々感じていませんか? この記事では「スタンフォード式 疲れない体」を取り上げます。 名門大学として世界的に知られるスタンフォード大学は、全米大学体育協会による…