脳科学

woman in green jacket raising her handsハッとさせられる考え方・哲学

運が悪い人必見!『科学がつきとめた運のいい人』要約(幸運を引き寄せる、運を操る方法)

運を操れるとしたら、その方法を知りたいですか? この記事では、脳科学者の中野信子さんの書籍「科学がつきとめた「運のいい人」」を紹介します。 本書は、“運”という一見どうしようもなさそうなことに対して、科学的なアプローチで…

brown and white floral round table日々を豊かに、丁寧に暮らす

5分で学ぶ『医者が教えるサウナの教科書』要約(サウナの効果、整う理由、入り方を解説)

この記事では、サウナーの間で話題の書籍「「医者が教えるサウナの教科書:ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?」を紹介します。 仕事で成果が出せないと悩むビジネスパーソンに、サウナで問題対決へと導きます。 …

silhouette photo of person holding smartphone日々を豊かに、丁寧に暮らす

人生を好転させるドーパミン・デトックス【依存をなくし、脳のやる気をコントロールする方法】

スマホの視聴なら何時間も集中できるのに、勉強や仕事になると全く集中力が続かない。 そんな悩みを抱える方は多いはずです。 もちろん誰だって勉強や体づくり、人間関係の構築が長期的なメリットをもたらしてくれると分かっています。…

group of children pulling brown ropeハッとさせられる考え方・哲学

5分で学ぶ『努力不要論』要約(努力できないのは自分のせい?中野信子の考える努力の方法)

いきなりですが、あなたは努力が報われると思いますか? この記事では、脳科学者・中野信子先生のベストセラー「努力不要論」を紹介します。 この本を読めば、 努力は報われるのか 努力の成果が全然出ないのはなぜか 努力は才能に勝…

ハッとさせられる考え方・哲学

人間のしくみを知るための、脳科学の本要約まとめ(脳を理解して上手にコントロールする方法)

やる気はあるのに思ったとおりに行動できないことや、逆に無意識にしてしまっている行動ってありますよね? それらを科学的に証明する学問が “脳科学” です。 当ブログでは、これまで「ファスト&スロー」といった名著から、メディ…