脳科学

silhouette photography of man standing near sea時代を生き抜く考え方・哲学

『セルフコントロール大全』要約(勉強・仕事に自然とやる気を出す方法、セルフコンパッション)

人は行ったことよりもやらなかったことを後悔することが、研究から明らかになっています。とにかく何も考えずにとにかく始めることも大切です。 この記事では、堀田秀吾さん、木島豪さんの「科学的に自分を思い通りに動かす セルフコン…

woman sitting on bench over viewing mountain日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『無 最高の状態』要約【鈴木祐】ネガティブ、マイナス思考をやめたい時の改善方法(無我)

  この本の目的はあなたの不安や心配事をクリアにし、あなたが生まれ持つポテンシャルを取り戻すお手伝いをすることです。 ーー鈴木祐 この記事では、サイエンスライターの鈴木祐さんの書籍「無 最高の状態」を紹介します…

round Timex analog clock at 2:33日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

3分で学ぶ『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』要約(集中力を高める方法)

  あなたは忙しい日々の中で、集中できる時間を確保できていますか? この記事では、樺沢紫苑(かばわさしおん)さんの書籍「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す神・時間術」を紹介します。集中力の仕組みを知り、スケジ…

person pouring liquid on drinking glass日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

5分で学ぶ『絶対にミスをしない人の脳の習慣』要約(仕事で失敗ばかりしてしまうあなたに)

  あなたは日頃からミスすることが多いですか? この記事では、樺沢紫苑さんの「絶対にミスをしない人の脳の習慣」を紹介します。 ミスをしない人は、ワーキングメモリの処理容量が大きいです。ワーキングメモリは、記憶を…

man staring at white sky taken at daytime日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

5分で学ぶ『脳が目覚めるたった1つの習慣』要約(前頭葉を活性化させて、頭を鍛える方法)

  あなたは1日のうちに、幸せを感じる瞬間はありますか? この記事では、滝靖之さんの「脳が目覚めるたった1つの習慣」を紹介します。本書は、 脳の力を最大限発揮させたい 科学的根拠に基づいたメソッド知りたい とい…

man holding his head while sitting on chair near computer desk日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『脳医学の先生、頭がよくなる科学的な方法を教えてください』要約(あるがままを受け入れる)

  みなさんは、脳はいつまで成長すると思いますか? この記事では、「脳医学の先生、頭がよくなる科学的な方法を教えてください」という本を紹介します。本書は、 脳のパフォーマンスを上げる方法を知りたい 科学的根拠に…