『脳の名医が教えるすごい自己肯定感』要約（自尊心が低い人が、自分を高める脳科学的な方法）

2024年3月20日

“脳の使い方一つで、自己肯定感は高くも低くもなる。” この記事では、加藤俊徳さんの書籍「脳の名医が教えるすごい自己肯定感」を取り上げます。本書では、脳の使い方を知ることで自己肯定感を高め、人生を豊かにする…

お金持ちになりたい人は必読！『金持ち脳幸せは捨てることから始まる』要約【苫米地英人】

2023年4月8日

今の給料に満足していますか？この記事では、苫米地英人さんの「金持ち脳幸せは捨てることから始まる」を紹介します。金持ちとは一体何か、貧乏人とは一体何かを理解していますか？多くの人は、お金に困らない人にな…

people standing and walking on stairs in mall

生き方を変える『24 TWENTY FOUR 今日１日に集中する力』要約（我慢して生きるほど人生は長くない）

2023年11月5日

今日一日をどう過ごすのかという人類永遠の課題。それに対し、あなた自身の考えを出せるのは、ほかならぬあなただけです。大切なのは自分だけの一歩を踏み出すこと。最高の24時間を手に入れる旅を始めましょう。この記事では、堀田…

『お医者さんが教える老けない習慣』要約（化粧品より大切な髪と肌年齢が若返る方法）

2024年1月27日

最近、“老けたな”と感じることありませんか？この記事では、形成外科専門医・糸井由里恵さんの書籍「お医者さんが教える老けない習慣」を紹介します。本書は、老化を感じ始めてからでも間に合う、髪や肌を若返らせる…

５分で学ぶ『現代病「集中できない」を知力に変える読む力最新スキル大全』要約（読書を続ける方法）

2024年4月13日

本書には私が実践している読む力のノウハウが全て書き尽くされている全てを会得すれば、みなさんも必ず“知の王者”になれると確信している。ーー佐々木俊尚この記事では、佐々木俊尚さんの書籍「現代病「集中できない」を知力に変え…

『お金の法則ー「貯まらない」「殖やせない」にはワケがある』要約（風水も財布も関係ない！）

2023年10月21日

お金に困っている人たちには、ある共通点が存在する。それは、いつもお金にこだわって生きているということだ。これは呆れるほどシンプルな事実だが、ここを踏まえておかないと、あなたはいつまでもお金に悩み続けることになるだろう…

purple and pink love me neon light signage

『「空腹の時間」が健康を決める』要約（断食で血糖値を抑制し、若返り・老化を防止する）

2023年12月20日

いつもハツラツして若々しく元気な人と、そうでない人の違いは何でしょうか？倦怠感・イライラ・冷え性・肩こり・アレルギーなどの日常的なものから、糖尿病・動脈硬化・脳卒中・心疾患・がんなど。これらの根本的な…

サウナでととのう方法を解説！『自律神経の名医が教えるサウナのトリセツ』要約【SAUNA】

2024年1月4日

３年間のサウナ生活で私が確信したことは、サウナは血管の筋トレであるということです。ーー小林弘幸この記事では、順天堂大学医学部教授・小林弘幸さんの書籍「自律神経の名医が教えるサウナのトリセツ」を紹介します。本書は、サウ…

woman in black tank top sitting on brown wooden dock during daytime

『今を生きる練習』要約（限りある人生を、充実して過ごすための禅の教え）マインドフルネス

2023年2月14日

人生はあっという間。一生を後悔しないために、今できることは何ですか？この記事では、五十川幸導（いそがわこうどう）さんの書籍「今を生きる練習」を紹介します。禅僧である著者は、11歳で得度し学業を修める一方…

three men laughing while looking in the laptop inside room

【高収入の仕事は必要か？】『お金か人生か給料がなくても豊かになれる９ステップ』要約

2024年3月31日

この本は、お金について書かれたものではありません。人生について書かれたものです。この記事では、ヴィッキー・ロビンさん、ジョー・ドミンゲスさんの書籍「お金か人生かーー給料がなくても豊かになれる９ステップ」を取り上げます。…

『より少ない家大全』要約【モノを減らし、ミニマリストの家より豊かに暮らす方法】正しい断捨離

2023年2月28日

ミニマリストを実践し、モノを捨てればお金も心も豊かになります。この記事では、ジョシュア・ベッカー先生の「より少ない家大全」を紹介します。かつて日本でベストセラーとなった、「より少ない生き方」の著者の待…

man holding black smartphone with flat screen monitor in front

人生を好転させる『お金と自由を手に入れる投資家思考』要約（生活が豊かになる方法と習慣）

2023年6月9日

あなたなら、次の３つのうち、どのボタンを押しますか？絶対に３万円もらえるボタン 70%の確率で５万円もらえるボタン 30%の確率で８万円もらえるボタンこの記事では、鈴木優平さんの書籍…

５分で学ぶ『バイオハック』要約（バイオハックは怪しい？寿命につながるテロメアの特徴）井口晃

2024年4月9日

日々、調子よく過ごせていますか？この記事では、井口晃さんの書籍「バイオハック肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する技術45」を取り上げます。突然ですが、日本人の大半が、何らかの体調不良を抱えてい…

『月10万円でより豊かに暮らすミニマリスト生活』要約（少ないお金で満足な生活を送る方法）

2023年2月25日

人生を変えたい人に覚えていただきたい、大事な言葉があります。それは、レス・イズ・モアです。意味は、より少ないことはより豊かなこと。初めは信じられないかもしれませんが、これは真実です。この記事では、ミニマリスト Take…

アクセスランキング

アーカイブ

日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『脳の名医が教えるすごい自己肯定感』要約（自尊心が低い人が、自分を高める脳科学的な方法）

お金持ちになりたい人は必読！『金持ち脳幸せは捨てることから始まる』要約【苫米地英人】

生き方を変える『24 TWENTY FOUR 今日１日に集中する力』要約（我慢して生きるほど人生は長くない）

『お医者さんが教える老けない習慣』要約（化粧品より大切な髪と肌年齢が若返る方法）

５分で学ぶ『現代病「集中できない」を知力に変える読む力最新スキル大全』要約（読書を続ける方法）

『お金の法則ー「貯まらない」「殖やせない」にはワケがある』要約（風水も財布も関係ない！）

『「空腹の時間」が健康を決める』要約（断食で血糖値を抑制し、若返り・老化を防止する）

サウナでととのう方法を解説！『自律神経の名医が教えるサウナのトリセツ』要約【SAUNA】

『今を生きる練習』要約（限りある人生を、充実して過ごすための禅の教え）マインドフルネス

【高収入の仕事は必要か？】『お金か人生か給料がなくても豊かになれる９ステップ』要約

『より少ない家大全』要約【モノを減らし、ミニマリストの家より豊かに暮らす方法】正しい断捨離

人生を好転させる『お金と自由を手に入れる投資家思考』要約（生活が豊かになる方法と習慣）

５分で学ぶ『バイオハック』要約（バイオハックは怪しい？寿命につながるテロメアの特徴）井口晃

『月10万円でより豊かに暮らすミニマリスト生活』要約（少ないお金で満足な生活を送る方法）

アクセスランキング

最新の投稿

日々を豊かに、丁寧に暮らすコツ

『脳の名医が教えるすごい自己肯定感』要約（自尊心が低い人が、自分を高める脳科学的な方法）

お金持ちになりたい人は必読！『金持ち脳 幸せは捨てることから始まる』要約【苫米地英人】

生き方を変える『24 TWENTY FOUR 今日１日に集中する力』要約（我慢して生きるほど人生は長くない）

『お医者さんが教える老けない習慣』要約（化粧品より大切な髪と肌年齢が若返る方法）

５分で学ぶ『現代病「集中できない」を知力に変える読む力 最新スキル大全』要約（読書を続ける方法）

『お金の法則 ー「貯まらない」「殖やせない」にはワケがある』要約（風水も財布も関係ない！）

『「空腹の時間」が健康を決める』要約（断食で血糖値を抑制し、若返り・老化を防止する）

サウナでととのう方法を解説！『自律神経の名医が教えるサウナのトリセツ』要約【SAUNA】

『今を生きる練習』要約（限りある人生を、充実して過ごすための禅の教え）マインドフルネス

【高収入の仕事は必要か？】『お金か人生か 給料がなくても豊かになれる９ステップ』要約

『より少ない家大全』要約【モノを減らし、ミニマリストの家より豊かに暮らす方法】正しい断捨離

人生を好転させる『お金と自由を手に入れる投資家思考』要約（生活が豊かになる方法と習慣）

５分で学ぶ『バイオハック』要約（バイオハックは怪しい？寿命につながるテロメアの特徴）井口晃

『月10万円でより豊かに暮らすミニマリスト生活』要約（少ないお金で満足な生活を送る方法）

話題のキーワード

アクセスランキング

最新の投稿

お金持ちになりたい人は必読！『金持ち脳幸せは捨てることから始まる』要約【苫米地英人】

５分で学ぶ『現代病「集中できない」を知力に変える読む力最新スキル大全』要約（読書を続ける方法）

『お金の法則ー「貯まらない」「殖やせない」にはワケがある』要約（風水も財布も関係ない！）

【高収入の仕事は必要か？】『お金か人生か給料がなくても豊かになれる９ステップ』要約